O post de hoje, é muito procurado pelas mulheres e por homens também.
Temos algumas dicas de como diminuir os inchaços causados pelas festa de final de ano, como Natal, Ano Novo e agora o carnaval, tempo de calor, correria, filas, festas com grande variedade de comidas e bebidas o resultado é pés inchados, barriga pontuda, ganho de peso e corpo cheio de toxinas.
O que é Inchaço?
Inchaço é o resultado de acúmulo de liquido no corpo que muitas vezes é uma resposta normal á inflamação ou lesão. A condição, chamada de edema, é mais comumente vista em mãos, pés, pernas e tornozelos.
Algumas causas comuns incluem:
- Ficar sentado
- Reações alérgicas
- Gravidez
- Medicamentos
- Obstrução de fluído
- Condições Médicas Subjacentes
Dicas de como diminuir o inchaço:
- Existem coisas que você pode fazer para ajudar a aliviar o inchaço como cortar sua ingestão de sal, porque o sódio contribui para a retenção de líquidos.
- Você também pode tentar usar meias de compressão para promover a circulação e restringir o movimento descendente de fluidos.
- Deve evitar temperaturas extremas ou ficar sentado por longos períodos de tempo.
- Elevar os pés também ajuda a diminuir o inchaço. Fazer isso de três a quatro vezes por dia, de 30 minutos á uma hora até ver alguma melhora.
- Massagear a parte inchada do corpo para ajudar a mover o fluido.
- Exercícios, regularmente ajuda a diminuir o inchaço e ajuda também na perca de peso em excesso, além de ajudar a melhorar a sua circulação.
E vou deixar aqui para vocês, um outro link referente a Dietas.
Beijos até a próxima!
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